Es geht entspannt weiter: Die achte Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit. Prof. Dr. Froböse stellt die Meditationstechnik Body Scan vor. Dabei geht es um die Wahrnehmung des ganzen Körpers. Unsere Anleitung gibt Ihnen die Möglichkeit, das Verfahren jederzeit selbstständig oder nach Anleitung durchzuführen und Ihr Körpergefühl zu verbessern.

Was euch genau Sie in Folge 8 des #missionmacher Podcasts für Lehrer der IKK classic erwartet, erfahren Sie hier:

0:23 Was ist ein Body Scan?

0:51 Was ist die Grundidee dahinter?

1:42 Was sind Voraussetzungen?

2:20 Start der Anleitung

Dieser Podcast ist Teil des Programms #missionmacher der IKK classic. Unter dem Motto „Mach dich fit für deine Zukunft" haben wir uns die multimediale Vermittlung eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses für Auszubildende und deren Lehrkräfte zum Auftrag gemacht. Weitere Informationen zum Programm finden Sie auf unserer Programm Webseite