Viele Wege führen nach Rom. Genauso gibt es viele verschiedene Ansätze, dem eigenen Stress zu begegnen. In der sechsten Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte erklärt Prof. Dr. Froböse, wie Sie Ihre ganz individuellen Ansätze und Methoden finden. Zudem gibt es hilfreiche Tipps, wie der Start in Ihre persönliche Stressbewältigung funktionieren kann!   Was euch genau Sie in Folge 6 des #missionmacher Podcasts für Lehrer der IKK classic erwartet, erfahren Sie hier:

0:30 Zusammenfassung Folgen 1-5

1:02 Wie starte ich die Umsetzung der Ansätze?

2:37 Was sind Stresstypen?

6:20 Warum ist die Unterscheidung so wichtig?

7:16 Wie finde ich meinen Stresstyp heraus?

10:17 Wie setze ich mir Ziele?

Dieser Podcast ist Teil des Programms #missionmacher der IKK classic. Unter dem Motto „Mach dich fit für deine Zukunft" haben wir uns die multimediale Vermittlung eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses für Auszubildende und deren Lehrkräfte zum Auftrag gemacht. Weitere Informationen zum Programm finden Sie auf unserer Programm Webseite