Einmal „To go“ bitte. Läuft das Essen bei Ihnen auch oft nebenher? Schnell muss es gehen, dabei bleibt die Qualität oft auf der Strecke. Wie das sowohl für körperlichen als auch psychischen Stress sorgen kann und was Sie für eine stressfreie Ernährung tun können, erklärt Prof. Dr. Froböse in der vierten Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte!

Was euch genau Sie in Folge 4 des #missionmacher Podcasts für Lehrer der IKK classic erwartet, erfahren Sie hier:

0:30 Warum ist Ernährung so wichtig?

1:48 Was hat Ernährung mit Stress zu tun?

3:48 Warum essen wir so viele ungesunde Dinge?

4:49 Was ist eigentlich gesund?

8:28 Wie funktioniert eine stressfreie Ernährung?

11:35 Wie kann das in der Schule klappen?

13:25 Wie kann man beim Kochen vorgehen?

16:29 Wie können wir unser Hungergefühl wieder verbessern?

19:06 Praxis-Tipp zum Achtsamen Essen

Dieser Podcast ist Teil des Programms #missionmacher der IKK classic. Unter dem Motto „Mach dich fit für deine Zukunft" haben wir uns die multimediale Vermittlung eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses für Auszubildende und deren Lehrkräfte zum Auftrag gemacht. Weitere Informationen zum Programm finden Sie auf unserer Programm Webseite